코끼리는 여러 문화권에서 ‘잊히지 않는 기억과 슬픔의 상징’으로 통한다. 누구나 살아가며 크고 작은 상실을
겪기에 마음 한켠에 코끼리 한 마리쯤은 품고 살아가게 되지만 그 무게를 다루는 법을 아는 사람은 별로 없다.
이 웹사이트는 그 코끼리와 어떻게 함께 살아가며 스스로 회복할 수 있는지를 알려주고자 한다.
이별의 단계를 따라가며, 그 안에서 일어나는 심리적 변화와 회복의 단계를 함께 들여다보자.

우리가 사랑 때문에 아픔을 겪는 이유와 원인, 조건은
무려 1200만 가지나 돼!

심리학자 헬렌 피셔는 사랑을
‘보상 회로의 화학적 중독’이라고
설명해.

뇌에는 보상 회로(reward circuit)라는 게 있거든. 무언가
보상을 얻었을 때 쾌락을 느끼게 만드는 회로야. 도파민이 분비되면,
뇌는 그 순간을 ‘좋았다’고 기록하고 다시 반복하려 하지.

사랑도 그래.

그래서 이별은 단순히 감정이 식는 일이 아니라, 보상 중독에서 벗어나는
과정이야. 도파민 회로가 갑자기 차단되면, 우리는 혼란에 빠지지.

실제 MRI 연구에 따르면, 실연 직후 사람들의
뇌에서는 도파민 보상 시스템이
마치 ‘약을 끊은 중독자’처럼 활성화된다고 해.